Классный час по формированию ЗОЖ

Автор: Учитель начальных классов Елена Ушакова Николаевна.

МКОУ «Ярская школа — интернат» Удмуртская Республика, посёлок Яр.

Классный час «Путешествие в школу здоровья»

Классный час: «Путешествие в школу здоровья»

Задачи:

— формировать привычку к здоровому образу жизни;
— развивать память, внимание, мышление, речь детей.
— воспитывать коллективизм, вызывать у детей желание, вести здоровый образ жизни.

Оборудование: компьютер, картинки с изображением продуктов, корзинки, памятки для детей, названия команд.

Учащиеся: 1-2 класса.

Ход мероприятия

1. Оргмомент.

Актуализация знаний.
Когда встречаем мы рассвет,
Мы говорим ему — привет.
С улыбкой солнце дарит, в след
Нам посылая свой привет.
И вы запомните совет:
Дарите всем друзьям привет.
При встрече через много лет
Вы скажете друзьям — привет.
Давайте дружно все в ответ
Друг другу скажем мы: привет.

Учитель: Всем ли мы можем сказать – привет?
— Как нужно приветствовать взрослых?
— Что означает слово «здравствуйте»?

2. Сообщение темы и цели занятия.

Учитель: Сегодня мы отправимся в школу Здоровья. Вы узнаете много нового о себе, как нужно заботиться о своем здоровье, чтобы не болеть, расти крепкими и здоровыми.
Смайлики.
Открываем двери нашей школы здоровья

3.Представление команд.

— В школу здоровья отправляются 2 команды — «Чистюли» и «Здоровята».
Что означает название этих команд? Чистюли — любят сами быть чистыми и чтобы вокруг них тоже было чисто. Здоровята – это здоровые люди, любят заниматься спортом, и есть здоровую пищу.
Кого так называют?

4.Разминка.

Вопросы для команды «Чистюли»
1.Согласны ли вы, что зарядка – источник бодрости и здоровья?
2.Согласны ли вы, что закаливание должно быть регулярным, без пропуска дней?

Вопросы для команды «Здоровята»
1.Согласны ли вы, что хоккей, лыжи и фигурное катание – летние виды спорта?
2.Согласны ли вы, что нельзя гладить незнакомых собак, кошек?

5.Уроки.

Учитель: Открываем двери школы и отправляемся на уроки.

1 урок: Урок тело человека

Ты должен знать свое тело,
Знать и любить.
Самое первое дело —
В мире с ним жить.
Каждую клеточку тела
Нужно понять,
Пользоваться умело и охранять.

Учитель по очереди загадывает загадки командам.

1. Один говорит, двое глядят, двое слушают.
(Язык, глаза и уши)

2. Две сестрёнки-подружки похожи друг на дружку,
рядышком бегут, одна – там, другая – тут.
(Ноги)

3. Гладкое поле, белая полянка,
Ни травинки, ни былинки,
Да посерёдке — ямка.
Ответ: (Живот)

4. У двух матерей
По пяти сыновей,
И одно имя всем.
Ответ: (Рука и пальцы)

5. Красные двери
В пещере моей.
Белые звери
Сидят у дверей.
И мясо, и хлеб —
Всю добычу мою
Я с радостью
Белым зверям отдаю.
Ответ: (Рот, зубы)
6. Вот гора, а у горы –
Две глубокие норы.
В этих норах воздух бродит:
То заходит, то выходит.
Ответ: (Нос)

Учитель: Итак, из каких частей состоит наше тело?

2 урок: Урок гигиены

Из предложенных предметов, выберите предметы личной гигиены.
Расческа, зубная щётка, полотенце, мочалка, носовой платок.

Учитель: Как можно назвать все эти действия: умывание, чистка зубов, мытье рук? (Гигиена тела)

3 урок: Урок физкультуры

(Проводится физминутка и краткая беседа о закаливании)

— Как можно назвать все эти действия: прохладный душ, игры на свежем воздухе, обтирания холодной водой, прогулка? (Закаливание)

4 урок: Урок “Правильного питания”

— Прежде чем начать этот урок ребята скажите, а где мы покупаем продукты питания? (Магазине).
(Стук в дверь. Заходит ученик)

— Я принёс письмо от Карлсона:
“Здравствуйте, ребята! Своё письмо я пишу из больницы. У меня ухудшилось здоровье, болит голова, в глазах звёздочки, всё тело вялое. Доктор говорит, что мне нужно правильно питаться. Я составил себе меню на обед: торт с лимонадом, чипсы, варенье и пепси-кола.
Это моя любимая еда. Наверное, я скоро буду здоров. Ваш Карлсон”.
Учитель: Ребята, верно ли Карлсон составил меню?
-Сейчас мы пойдём в магазин и выберем продукты для него.
(Дети складывают в корзину картинки с изображением разных продуктов.)
-Мы выбрали самые полезные продукты

Учитель: Ягоды, фрукты, овощи — основные источники витаминов и минеральных веществ. Большинство витаминов не образуются в организме человека и не накапливаются, а поступают только вместе с пищей. Вот почему ягоды, овощи и фрукты должны быть в рационе регулярно.

Стихотворение Натальи Кончаловской “Про овощи”

Жил один садовод,
Он развёл огород,
Приготовил старательно грядки.
Он принёс чемодан, полный разных семян,
Но смешались они в беспорядке.
Наступила весна, и взошли семена,
Садовод любовался на всходы,
Утром их поливал, на ночь их укрывал
И берёг от прохладной погоды.
Но когда садовод нас позвал в огород,
Мы взглянули и все закричали:
— Никогда и нигде, ни в земле ни в воде,
Мы таких овощей не встречали.
Показал садовод нам такой огород,
Где на грядках засеяны густо,
Огорбузы росли, помидыни росли,
Редисвёкла, челук и репуста.

Учитель: Назовите правильно, что выросло на грядках.

5 урок: “Режим дня”

Режим дня должен чередовать учёбу и отдых, тихие игры с подвижными, прогулку с просмотром телепередач. Чтобы быть здоровым, надо соблюдать режим дня.

Примерный режим дня первоклассника:

7.00 подъем
7.00-7.10 зарядка
7.10-7.30 утренний туалет, заправка кроватей.
7.30-7.50 завтрак
7.50-8.00 подготовка к школе
8.00-15.10 обучения в школе
13.10-13.40 обед
15.10-16.00 спортивные часы
16.00-16.15 полдник
16.15-17.00 трудовые часы, кружковая работа
17.00-18.30 самоподготовка
18.30-19.00 ужин
19.00-19.30 внеклассные мероприятия по направлениям воспитателей
19.30-20.15 вечерняя прогулка
20.15-20.30 вечернее питание
20.30-21.00 уход за одеждой, вечерний туалет
21.00-7.00 сон

6. Итог занятия

— Итак, что же надо делать, чтобы не болеть, быть сильным, везде успевать и хорошо учиться?
(Учитель выслушивает ответы детей).

Подводятся итоги между командами. Смайлики.

В конце мероприятия дети получают памятки по ЗОЖ и памятку «Режим дня первоклассника».

Приложение

Примерный режим дня первоклассника:

7.00 подъем
7.00-7.30 зарядка, умывание, одевание
7.30-8.00 завтрак, гигиена полости рта
8.00-8.20 дорога в школу
8.30-13.00 обучения в школе
13.00-13.30 дорога из школы домой
13.30-14.00 обед, гигиена полости рта
14.00-15.30 отдых, сон (можно вместо прогулки на свежем воздухе)
15.30-16.00 подготовка к школе
16.00-16.30 полдник
16.30-18.30 прогулка на свежем воздухе
18.30-19.00 свободное время
19.00-19.30 ужин
19.30-20.00 свободное время, чтение книг
20.00-20.30 подготовка ко сну, водные процедуры

Хочешь быть здоровым и успешным?

Тогда придерживайся следующих правил.

1.Новый день начинайте с улыбки и утренней зарядки.
2.Соблюдайте режим дня.
3.Соблюдайте правила личной гигиены и безопасного поведения.
4.Правильно питайтесь (пища должна быть простой и полезной).
5.Занимайтесь спортом, закаляйтесь.
6.Лучший отдых — активный отдых на свежем воздухе.
7.Откажитесь от вредных привычек.

Слайд 1